Aquí os presentamos algunos libros para tener una buena postura. Una nueva aproximación a un problema común, estas guías nos ayudarán a superar el dolor de espalda. Y como una imagen vale más que mil palabras estos libros tienen dibujos en los cuáles veremos las posturas correctas para estar de pie, sentado, conducir, levantar objetos y un largo etcétera de actividades.
Nuestro cuerpo constituye una estructura compleja y armoniosa, su equilibrio es gracias a la actividad física. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas y el estrés, pueden ocasionar problemas en las articulaciones y en los músculos.
Estos son los libros que te recomendamos para mejorar tu postura de espalda
[amazon_link asins=’0979303613,B009JV8BZC,B01J7OEBV8,B06WLNGG9G’ template=’ProductRejilla’ store=’correctorpostura-21′ marketplace=’ES’ link_id=’d43b382a-4210-11e7-9fee-7fc8bd29e43b’]
Además de la lectura de estos libros para adoptar cada día posiciones correctas que mejoren la salud de nuestra espalda, puedes utilizar otros productos como por ejemplo los: correctores posturales o los soportes lumbares para mejorar estas posiciones. También es interesante practicar yoga, que también nos ayuda a mejorar nuestra salud.