Libros para mejorar la postura de espalda

Aquí os presentamos algunos libros para tener una buena postura. Una nueva aproximación a un problema común, estas guías nos ayudarán a superar el dolor de espalda. Y como una imagen vale más que mil palabras estos libros tienen dibujos en los cuáles veremos las posturas correctas para estar de pie, sentado, conducir,  levantar objetos y un largo etcétera de actividades.

Nuestro cuerpo constituye una estructura compleja y armoniosa, su equilibrio es gracias a la actividad física. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas y el estrés, pueden ocasionar problemas en las articulaciones y  en los músculos.

Estos son los libros que te recomendamos para mejorar tu postura de espalda

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Además de la lectura de estos libros para adoptar cada día posiciones correctas que mejoren la salud de nuestra espalda, puedes utilizar otros productos como por ejemplo los: correctores posturales o los soportes lumbares para mejorar estas posiciones. También es interesante practicar yoga, que también nos ayuda a mejorar nuestra salud.