Guía correctores de espalda
Si tienes dolor de espalda y necesitas una forma de aliviarlos, estás buscando un buen corrector de espalda, nuestra guía te ayudará a elegir el mejor según lo que tu necesitas. Mucha gente tiene problemas de salud y muchos de estos problemas pueden estar relacionado con tener una mala postura y eso afecta a nuestra columna vertebral. En nuestra web te ayudamos a elegir el mejor corrector postural.
¿ Y cómo hago para tener una buena posición de la espalda ?
Seguro que te acuerdas a tu madre diciendo ¡Ponte recto!. Y es que tu madre siempre ha sabido lo que era mejor para ti. Pero tu madre no puede estar siempre ahí para recordarte que debes tener una buena postura y para eso hemos creado esta guía sobre correctores de espalda. Para ayudarte en la tediosa tarea de mantener una buena posición de la espalda se han creado los correctores de postura, que sirven como recordatorio para mantener esa pose correcta.
¿ Cómo afecta a la salud una mala posición ?
Algunos de los dolores de espalda o cuello están relacionados con una mala circulación sanguínea o con dolores de cabeza. El principal problema de una mala postura es que te afecta tanto física como mentalmente. Una buena postura es beneficiosa para tus huesos, ligamentos y musculatura y contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
Cuando tienes una mala postura es muy posible que sufras de fatiga ya que tus músculos están trabajando más de lo que necesitan. Y esta es la razón por la que necesitas un corrector postura, casi todos los modelos son unisex y sirven tanto para hombres como para mujeres.
¿Cómo de efectivo es usar un corrector de espalda?
Los correctores de espalda son dispositivos destinados a mejorar la alineación de tu cuerpo. Los expertos de la industria creen que con la ayuda de un corrector de postura es posible reentrenar la musculatura del cuerpo. Nuestra postura se deteriora con largas horas de estar sentado en un escritorio o de realizar actividades que debilitan el tono muscular de la parte superior del cuerpo. Esto lleva a una alineación inadecuada del cuerpo (lo que provoca molestias y dolores), mientras que los hombros caen hacia adelante. Los mejores dispositivos de corrección de la postura trabajan para mejorar estos problemas de alineación y fortalecer los músculos de la parte superior de la espalda, así como para aumentar la flexibilidad.
¿Qué beneficios tiene usar este tipo de correctores?
El primero que podemos destacar es aliviar el dolor, manteniendo la espalda recta y en una posición correcta, tanto en la zona alta (hombros y cuello) como en la zona baja (lumbares). Algunos se pueden están diseñados especialmente para realizar actividades deportivas y pueden disminuir el riesgo de lesiones en aquellas zonas que protegen. A nivel estético te ayudara a tener una espalda menos curvada y más bonita.
Una mala posición también nos puede afectar a la hora de dormir, ya que son causa muchas veces de molestos ronquidos. Se puede solucionar este problema con un dispositivo antironquidos que nos ayude a no roncar por la noche.
Diferentes estudios demuestran que el tiempo para aprender un nuevo hábito postural es de apróximadamente 6 semanas. Lo que permite un corrector de postura para la espalda es corregir esas malas posturas que tenemos al sentarnos en una silla, en el sofá o cuando estamos delante de la pantall del ordenador. Se necesita por lo menos el tiempo que indicamos antes (6 semanas) para poder reentrenar el cuerpo y habituarlo a las nuevas posturas.
- El corrector sirve para ayudarte a tener una buena postura. En definitiva, corregir la postura.
- Existen muchos tipos según la zona que quieres proteger.
- Si juegas al fútbol, al baloncesto o haces cualquier tipo de deporte pueden ayudarte a evitar lesiones.
- Si tienes la autoestima baja porque tu espalda no esta recta, un corrector de postura de espalda puede solucionarte ese problema. Y por tanto mejorar tu nivel de ánimo.
- ¿Ya tienes una lesión?. Existen productos específicos para cada tipo de lesión, lumbago, problemas musculares, etc. Busca el que mejor se adapte a tu problema.
- Cada persona es diferente y cada uno tenemos un tipo de cuerpo distinto. Es importante que revises bien las características de cada corrector para que se adapte bien a ti.
La tecnología al servicio de tu espalda
Es posible aplicar la última tecnología para corregir esos problemas de espalda que tanto te preocupan. Existe un dispositivo llamado Upright Go que te permitirá corregir las malas posiciones de la espalda y beneficiarte de su uso para evitar dolores de espalda y molestias musculares. Lo puedes encontrar en dos versiones:
Si quieres conocer más sobre este dispositivo corrector, te recomendamos que leas nuestro completo artículo sobre Upright Go
¡Ya me he decidido, quiero comprar un corrector de espalda!
Perfecto invertir en salud siempre es una buena idea. Aquí te mostramos el que para nosotros es el mejor corrector postural que funciona y al mejor precio. Puedes comprar un corrector de espalda en farmacias o bien hacerlo comodamente desde casa comprando el corrector de espalda en Amazon. También se pueden encontrar en la tienda de el corte ingles o en Decathlon.
Ya tengo mi corrector, ¿qué otros productos ayudan a eliminar los dolores de espalda?
Actualmente en la mayoría de los trabajos pasamos muchas horas sentados en la oficina. Por esta razón otro elemento indispensable que ayuda tener una buena salud en toda la espalda y en la zona lumbar es por ejemplo comprar una cómoda silla de oficina. También podemos adquirir una faja para proteger la zona lumbar o por ejemplo si eres mujer y tu pecho te impide tener una posición correcta puedes necesitar un sujetador postural reforzado. Se comercializan muchos tipos de correctores y debes buscar el que mejor se adapta a tus necesidades.
Tenemos una selección de guías con diferentes opiniones que pueden darte más datos sobre cada producto, para que es adecuado y ofrecerte una opinión experta antes de realizar tu compra. Queremos darte toda la información necesaria para que elijas bien y desaparezcan de una vez por todas y para siempre tus dolores de espalda. En nuestras guías puedes encontrar desde correctores de espalda ortopédicos hasta cinturones lumbares, pasando por equipos de presoterapia o masajeadores para utilizar en tu casa.
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